비만을 탈출하라!
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요즘들어 부쩍 살이 많이 찐 근로인분들을 위해 준비했습니다
바로 비만탈출 프로그램!!
다양한 활동적인 운동을 통해 2021년에는 비만을 탈출 할 수 있도록 모두 노력합시다!!
이얍! 몸을 일으키고 싶지만 생각처럼 잘 되지 않는 정원씨 ㅠㅠ
꼭 뱃살을 빼고 윗몸일으키기 수월하게 할 수 있도록 합시다!
첫시간은 음악줄넘기를 준비해 보았습니다.
신나는 음악줄넘기! 신나는 음악과 함께 쉬운 동작으로 준비해서 따라해보았는데 처음이라 그런지 뒤죽박죽!
열심히 연습해서 한곡 완벽하게 따라 할 수 있도록 해봐요~
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댓글목록
강재황쌤님의 댓글
강재황쌤 작성일모두 꼭! 성공합시다~ 화이팅!!!
이종안님의 댓글
이종안 작성일재밌어요
서현숙님의 댓글
서현숙 작성일12월에는 지금보다 날씬한 모습으로~~~모두 화이팅!!!
